EX-F1

仙女去天堂了..
真的好戲劇化.沒想到仙女會這麼快就去天堂了….我會祝福妳的喔….不要哭!!我也不要哭...



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彰化鹿港古蹟之旅(上)
20081011 彰化鹿港徒步之旅
早晨6:20的統聯客運開往彰化市,我們起得早,所以在車上小瞇一下,很久沒看到清晨的台北市,有彩雲迎接我們耶~相信這趟旅程一定會很順利的!!
台北市發出的統聯客運坐起來真的很舒服,
跟從彰化發出的統聯相比,真的有差耶~為何我會這麼說,看到完就知道了…統聯好像換過老闆咧~因為在5年前坐過一次統聯的車,坐椅看似當時最流行的總統椅,但坐起來超硬的!!一點彈性都沒有…害我們好一段時間都不坐統聯.改搭阿羅哈.但這次坐了之後,發現有改進了.雖不是總統椅,但坐起來真的舒適也乾淨許多.在客運上播放”地下鐵”,由梁朝偉和楊千樺主演的,但我的眼睛可不太聽話,馬上就睡著了,Dainel的精神比較好,他看得津津有味,原本以為要開3.5hr,但2.5hr就到彰化火車站了!!?有夠快,可能是沒遇到塞車吧~結果原本想說不用等蜜蜂他們太久,沒想到要多等了,因為蜜蜂他下班後到彰化要11:00,
所以我們就在肯德基裡點杯飲料,癡癡的等吧~
坐在彰化的肯德基裡,看到當地人出出進進的,發現其實這裡還蠻多外勞的,而且真的分的出來台北人和彰化人的面孔,真的有不一樣耶~好有趣喔~不過或許是因為我們只點飲料沒有吃餐吧~店家在10:00開始播放廣播:{因為點餐人潮眾多,請大家縮短用餐時間…}等等類似的話,我們原本想是在說我們…不過往左邊看一下,發現有為太太更強,連飲料都沒點,什麼都沒點也敢坐在這玩起手機來!!?或許,店家是在趕我們2桌吧!?但還沒等到人,我想還是繼續厚臉皮的坐在這等吧~真的很抱歉喔~彰化火車站的肯德基~
飲料都喝完了,蜜蜂他們打來說已經在火車上了,剛從高鐵下來,果然11:00左右就出現了!!我們碰到後就前往租機車的店家,早在我們抵達後,有先去問過機車店,其實那邊的機車店不是以租機車為業,而是機車托運為主,所以能夠出租的機車量非常的少,50c.c. 400元,125c.c. 500元,所以等他們來之後可想而知,我們都還沒開口問,老闆直接回答:租光了!沒了!!後來老闆就跟我們說,坐計程車或客運也都有到,因為我們要先去八卦山,之後才會去鹿港,於是老闆很Q的幫我們叫了台計程車,計程車的司機很老實,跟我們收 一車:150元去八卦山!!
有沒有很便宜!?就算坐客運到八卦山一個人沒便宜到哪~當然我們馬上答應啦~又不用花時間等客運.其實彰化客運發出的班次蠻多的.或許連休日也有增加,彰化客運的總站就在肯德基旁,很近~也很好找~我們約12;00到大佛那,我們大家都是兒童時期來過大佛,但都沒什麼印象了,大佛身後那三大殿,
在以前是沒有的!!都是後來增建的!!實在改得蠻多,既然來了就每個殿都上清香,在第二殿裡,有全台唯一的金面關聖帝君喔!!
而且還可以擲筊問問看是否可以用”刀籤”,
聽說只要擲出聖筊,就有可能舉起高達160KG的青龍偃月刀,大家有機會不妨可以去試試看唷!
我想說向關聖帝君求支籤詩,當作紀念,擲出後準備去拿籤詩,走到籤詩筒才知道
要捐20元才能抽出籤詩!!
這裡就跟台北市的廟不同喔~不過捐香油錢20元也是一點心意啦~
投入之後就會聽到籤詩掉下來的聲音,不過籤詩是熱感應的~
所以最好自己在手寫過,才可以保存久一點的時間~參拜好三殿之後,我們往大佛
那裡前進~
大佛身體裡是可以供人進去參拜,及了解釋迦牟尼佛成佛的故事,先上柱清香,然後我們4個點2盞光明燈,1盞100元,請大佛為我們點亮光明前程,
然後就可以往上走,總共3樓,
對於身高較高的人來說,要稍微低頭一下,免得敲到頭唷~參觀完後就可以離開大佛,去天空步道瀏覽彰化市的風景,
當然我們又在這裡留下一些搞笑的借鏡照片,
總共大約1.5HR,就可以走完+留影,這裡有賣釋迦冰淇淋喔~
可以去品嚐看看~從天空布道往樓梯方向走下去,可以看到好多小吃攤在販賣烤魷魚,陣陣香味飄來,啊~好想吃烏魚子呀~(但直到晚上回台北市前我都沒吃到….)樓梯下就是一座牌坊,
然後對面有7-11,不過我們自己都有帶水,所以就不需要再買什麼,後來看到指標往南天宮,上面寫著可以去參觀18層地獄,而且還是電動的唷~
我們就想說那去看看吧~,經過一點樓梯,雖是到了南天宮,但每人要收費50元,我們是看好像都沒人去參選的樣子…擔心或許會失望,所以我們放棄沒進去參觀,或許以後有機會再去看看吧~從南天宮下來後,慢慢走可以看到”節孝祠”
但都沒開放讓人進去參觀,所以在屋外留影後,繼續往前走,可以看到”武德殿”,
這跟大溪是一樣的,不過很奇怪,都沒開放室內,而且外面雜亂,狗屎味飄散,雖旁邊有間日式餐廳有營業,
但都沒客人去吃…離開後可以在交通隊對面搭往鹿港的123客運,那裡有站牌,
不用擔心找不到,在車站旁有摩斯漢堡,還有一間賣”卦山燒”的萬益餅鋪,我們第一次去的遊客都不用擔心找不到站牌,不過等客運多少都會久一點,後來來了一班小巴,是123客運,上車都擠滿人了,好不容易有人下車我們也才有位置可坐,從八卦山腳下到鹿港大約30分鐘左右,路上可以看到中南部專有的景色,寬闊,工廠,荒蕪,不過要注意看路燈喔~是很可愛的鹿角造型唷!!
準備進入鹿港前就開始塞車了~我們在”市場前”下車,因為大家都餓了,所以先去排已經大排長龍的”老龍師包子”,
這裡的香菇肉包和鹹蛋糕可是非常有名的!!
還有一間”阿振肉包”也是排排排,另一間”玉津香”也是有賣肉包,但他出名的是素包及芋頭饅頭,但Dainel是無法吃葷素同籠的,所以無法吃吃看了…蜜蜂他們排老龍師,而我們則去附近的超商先買素泡麵,讓Dainel先吃一下,因為這塊區域是沒有素食的,不過後來在文武廟那有間”福瑞素食”他的素肉圓和大溪的陳師兄肉圓口味不同,但都很好吃!!而且北部和中部的肉圓皮也完全不同,這段我們後面會再詳細介紹~在老龍師這裡排約30分鐘,終於買到了,幾乎來這裡買包子的遊客都是一盒一盒買的~一盒10粒,而鹹蛋糕是一條一條都裝袋了,我買一粒肉包和一條鹹蛋糕,共80元,當然趕緊趁熱吃包子啦~
包子的口味和新竹的黑貓包很像,都沒有豬肉的腥臭味,但就顏色而言,老龍師的肉包顏色偏淡,而新竹黑貓包的顏色較深,但口味都不重鹹,吃起來都很清爽,不膩,非常非常好吃!!
鹹蛋糕上面鋪著紅油蔥,很香,蛋糕體本身紮實但柔軟,沒有多餘的空氣夾雜其中,雖我沒趁熱吃,但返回台北市冰在冰箱裡隔天中午故意不加熱直接食用,喔~真的超好吃~完全沒喪失蛋糕本身的香氣和紅油蔥的香味~去鹿港必敗的老龍師肉包和鹹蛋糕!!(鹹蛋糕本身沒有加任何動物肉,如果是吃肉邊素的朋友是可以吃的喔!)買好就先去第一站-摸乳巷
老龍師位於三民路上,所以從三民路直直走,會看到轉角有間”紫極殿”,
這間殿也是有百年歷史了,可以看到天花板古老的木粱,從紫極殿轉進去就可以看到往摸乳巷的箭頭,
走進去可以看到製香廠,
紅紅的香曝曬在日光下,看起來很像紅紅的海膽,很漂亮~
摸乳巷又叫君子巷,我們在巷口前先留影,
然後走進去,其實對於身材瘦長型的人而言是蠻寬的巷子,就很像防火巷的感覺,只不過在狹窄一點,走到中段後,
會發現有一堵紅磚牆是傾斜的唷!走這巷子大約5分~10分鐘左右,出去後可以往右邊走,會看到”大將爺廟”,
然後再直走就會看到市場,走進去市場,可以看到賣麵線糊或肉圓及豆花的店,我們在一間位於轉角的”施家”豆花
吃一碗杏仁豆花和花生豆花,一碗25元,好大碗,
是用陶瓷的那種白色底粉紅小花的碗公裝的唷!就是那種吃泡麵裝的碗公啦~料多實在,而且豆花不是粉作的,吃起來順口但有豆香味~在店外也也2攤賣冰品的,尤其是靠近店家的這攤,賣粉粿(黃色的那種),一大包也才50元,好便宜唷~好多人排,菜市場還是比較多店家可品嚐到當地人的口味唷~吃好直直走出去在左轉就可以先到達大馬路上,會先碰到”玉珍齋”
這間的鳳凰酥非常出名,蜜蜂他們原本想買2盒給同事,想說一盒200元而已,結果結帳後發現總共700元!?一盒貴了150元!?所以他就只買一盒啦~玉珍齋還有一項豬油荖也是人氣商品唷~買好後往龍山寺出發囉~
在去龍山寺的路上,會經過”鄭興珍”,這間人氣商品是”鳳眼糕”和國會甜品”綠豆糕”,我買一盒鳳眼糕,素食可食,總共5種口味,
還附贈一袋天仁綠茶,共120元,這間可是鳳眼糕的源頭店家,別小看這點心,這可是東京得獎的喔!!
大家想吃的話一定要到這家店買會比較便宜唷~他的綠豆糕作的非常可愛,是作象棋的造型喔~國外的朋友一定會很喜歡的~離開後,直走,在彰銀的巷口右轉進去,可以看到指標”九曲巷 十宜樓”-第二站景點到囉~
“九曲巷”就像花蓮太魯閣的九曲洞,其實就是彎來彎去的意思,不過很有趣的是,九曲巷的屋外牆都是作圓弧狀的唷~
進去九曲巷後要抬頭看一棟樓房,有搭一座空中橋,就是”十宜樓”喔~

情人論談
情人論談
男人說，房子有了、車子有了，身體飽滿著呢，幹嘛要浪費資源呢？女人說，老公有了、孩子有了，愛卻沒有了，幹嘛要空守寂寞呢？於是，男人靠在墻邊等待著紅杏，而女人探出頭來看看外面有沒有風景？故事開始了，男人擁有了虛榮，女人擁有了激情。 
男人說，給不了你永遠，卻能給你溫暖。女人說，給不了你雪月，卻能給你風花。於是，女人問男人要永遠，男人問女人要雪月。 
男人說，不求天長地久，但求曾經擁有。女人說，不求轟轟烈烈，但求無怨無悔。結果，男人做到了，女人卻落淚了。 
男人說，人生在世須盡歡，今朝有酒今朝醉。女人說，山重水復疑無路，柳暗花明又一春。於是，男人醉了，第二天醒酒了。而女人卻又迷路了。 
男人說，女人如煙，抽了一隻又一隻，過癮！女人說，男人如酒，喝了一杯又一杯，犯暈！於是，男人把女人吸進肺裏，女人把男人留在了心裏。女人抱怨男人沒心，男人抱怨女人沒肺。 
男人說，我用身體打開你的愛情。女人說，我用愛情打開你的身體。結果，男人得到了愛情，因為女人的愛直通陰道。女人得到了身體，因為男人的愛用身體表現。 
男人說，愛你只能在黑夜。女人說，愛你只能在白天。於是，男人多數用身體出軌，女人多數用精神出軌。男人說，浪子回頭金不換，我得回家了。女人說，一山更比一山高，我得出逃了。於是，男人疲憊地回家，女人依舊在路上徘徊。 
男人說，情人只是人生的一個風景，路過就已足夠。女人說，情人也只是用來調情的，只是越陷越深。 
男人說，有情人的感覺真好。女人說，有情人的感覺真累。男人說，下輩子還找情人。女人說，經歷了就已足夠。於是，男人依舊換情人。
漂亮的女人不一定有味,有味的女人不一定漂亮。這大概就是人們說得女人味吧！
男人幾乎都欣賞有味的女人，但男人很少能說出女人味到底是個什?味！ 
沒有了女人就沒有了世界，沒有了漂亮的女人就沒有了多彩的世界，而沒有了有味女人的世界，會變成滿目小鳥鳥不語，遍地鮮花花不香。 
許多女人是美麗的，當你們面對面坐在一起，你會感到她仿佛珠光寶氣一般無可挑剔的美。轉過身去，你就只記得她是美麗的，記不得她什?樣子的美麗。好像一杯白開水，渴了，喝了，一轉身，忘了。試想，誰會為何時何地喝了一杯非常解渴的白開水而產生何種回味呢？ 
有些女人是讓人過目不忘的，聊著，你覺得愉悅。看著，你覺得醉人。盡管擦肩而過，你閉上眼睛就能想起她的樣子，仿佛一個電的火弧一下在你的腦海裏擊出一個深深的印記。往往，這種女人未必長的多?嬌艷，多?搶目。 
有味的女人需要品味，就像眼前的一杯茶，品一小口，就會讓你許久去玩味......
世上只有一個楊貴妃，世上也只有一個西施。這是兩個各具風情，讓君王不愛江山愛她們的女人。 
僅僅因為她們容貌的美麗嗎？有人說：楊貴妃美在豐腴，美在胖，是胖美。說句?杠子話，我給你趕來一隻烏克蘭優種大肥豬，你喜歡嗎？
有人說：西施美在苗條，美在瘦，是瘦美。再?杠子，我給你牽來一隻活蹦亂跳的猴子，還是雙眼皮兒的，你會喜歡嗎？ 
把目光停留在女人的外貌上是錯誤的。在君王轄下成千上萬的美女中，獨獨她們讓君王要死要活的迷戀，自有她們無與倫比的獨特的女人味。
只是，至今我們還說不出到底是什?味。
不過我們也就不可能說出是什?味，如果我們都弄通了，楊貴妃也就不是楊貴妃，西施也就不成其為西施了。 
許多人說，女人味就是性感。性感的女人應該是女人味的前提，但一個一看就讓你的荷爾蒙驟增的女人，就像一本拿起來就想一目十行一口氣很快看到結尾的書，故事完了，書也完了。 
女人味，是需要學識，需要修養，需要氣質，需要溫柔，需要胸懷，需要很多很多的...
我說不清，你也難說清！品味女人，一個讓男人永遠說不清的困惑，也是一個永遠可遇而不可求的緣。 
 

迷惘.......
，我好不喜歡這樣的我，我想要每天都快快樂樂的，可是......經歷了這件事，我真的很迷惘，回想起當初從選科系到工作，我抱持著是什麼樣的心態，我是喜歡小孩的~~我喜歡那純真的笑容，喜歡和小朋友相處時，能每天保有赤子之心及青春氣息，可是曾幾何時，隨著發生的事情一波接一波，我真的很懷疑這真的是我所要的嗎？我還能夠堅持多久？我不想逃避責任，我知道該去面對，所以我選擇繼續留著，希望能讓這件事圓滿落幕，可是事情一直持續著，我覺得自己快堅持不下去了， 經由這件事，也讓我對人性充滿了懷疑，常常想人在敘述一件事時，真的是那樣的嗎？會不會其實背後正在打什麼如意算盤？我已經不知下一步該怎麼做了，再繼續在這樣的環境中工作，我真的可以嗎？我有辦法再承受更多無法預料的事嗎？我真的好累，不過目前的我不會逃避，我會繼續面對這件事，面對所有對這件事有疑問的人，加油~~


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萬壽肉圓(南投草屯)
時間：96年12月25日
這天下午回程來到草屯，
就來吃吃看號稱草屯聞名的肉圓。
從民國49年開始經營
牆上的菜單，清楚的寫了單價。
個人覺得這種木製的感覺，似乎特別適合這類小吃的店內裝潢。
美鳳有約採訪過，
店內的裝潢仿照復古的鄉土氣氛，
算是蠻用心的老店。
肉圓的餡兒，除了肉外，還有香菇、筍絲，
基本的醬料是甜味較重的甜漿料與大蒜醬油，
更令人印象深刻的是他們自製的黃色辣醬，
標示說怕辣的人加一點可增添風味，
所以怕辣的我就加了兩三滴捧場，
沒想到....媽呀！~真是辣。
整體來講：
偏油膩
皮Q卻厚
料少
價錢偏高(一粒35元)
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------美食店家資訊：
萬壽肉圓

地址：南投縣草屯鎮碧山路164號

電話：049-2338767 / 2301052

營業時間：AM09：00~PM09：00

KK 萌?
萌?～～超萌?
KK這2隻的愛讓我好害羞和興奮喔!!
光一你的告白讓我很HIGH內
剛你的回應讓我好想尖叫喔~~~
你們2隻怎麼這麼可愛啦!!
今年度史上甜蜜告白
還要稱讚一下staff背景音樂搭上Anniversary真是太適合了啦~~~
證據如下↓(20080420 新堂本兄弟)


 


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3/6 傑尼斯新聞報導
F4錄SMAP X SMAP 天團大車拚
記者/褚姵君
「F4」VS.「SMAP」亞洲最紅兩大偶像團體拚人氣！F4今天將為觀光局代言活動赴日，他們還將參加SMAP所主持的綜藝節目「SAMP X SMAP」錄影 ，返台後，4月間將在台灣針對日、韓粉絲舉辦見面會，對準了日、韓市場搶版圖。 F4原本在日本的公開活動僅有明天的記者會，不過就在4人出發前夕傳出大驚奇，他們在日本宣傳期間，將到日本天團SMAP主持的綜藝節目「SAMP X SMAP」錄影，光是木村拓哉、香取慎吾、草弓剪剛、稻埕吾郎、中居正廣與言承旭、周渝民、吳建豪、朱孝天9個名字排一起，就令人興奮到頭昏。SMAP主持「SAMP X SMAP」已長達10年，去年底傳出該節目今年將停播，木村的媽媽更爆料5人將解散單飛，加上F4自「流星花園」後，在日本首度合體不容易，這兩大天團同台殊屬難得，昨晚該節目已打出F4將到節目表演的字幕。
《內容轉自聯合報》
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濱崎步愛現 把長瀨的心戴手上
記者林曉娟／綜合報導3月底即將來台開唱的日本歌壇天后「步姊」濱崎步，遭日本媒體爆料，她和男友長瀨智也是一對「假面情侶」，她為了反駁傳言，戴上長瀨相贈的戒指趕通告，證明自己仍在戀愛中。雜誌說實話 兩人早已分手濱崎步和男友長瀨智也的戀情，從2人去年在機場牽手返國後，再度成為矚目焦點，更頻傳步姊已經懷孕，準備下嫁長瀨智也的消息。不過，最新一期的雜誌「實話Knuckles」不但唱衰他們戀情，還指出其實他們的戀情早就已經結束。之前傳出2人同居，不過，他們當時是住在隔壁，並沒有同居一室，而現在濱崎步已經搬到她原本租來當收納服裝用的高級公寓。至於在機場的牽手畫面，則是雙方為了引起媒體關注而炒作的話題，他們私底下已經沒有聯絡。步姊忙闢謠 戴戒指上節目步姊似乎是為了反駁雜誌的報導般，近來忙著趕通告的她，左手無名指總是戴著長瀨送的心形戒指，每當看見鏡頭特寫戒指，她就會趕緊遮掩，資深媒體人井上公造表示，如果她真不想被人看見，就不會戴著戒指上電視，不難看出她是刻意要強調自己正在戀愛中。除了心形戒指成為焦點外，精選輯發行當天，展開馬拉松式宣傳的她，帶著保鏢、造型師、化妝師等30人大陣仗出入，其中還包括專門負責陪她聊天的工作人員，每到一個攝影棚就是一陣騷動，從戀情到一舉一動，都不失話題女王的封號。
《內容轉自自由時報》
F4要上SMAP的節目喔!!感覺好怪喔!!



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100/2/16嘉義站17、18日「春豐如意，元圓滿滿」徵才，釋缺近700個
今年企業釋缺多又快，年後求才潮幾乎取代轉職潮！面對廠商急迫的招募需求，勞委會職訓局雲嘉南區就業服務中心嘉義就業服務站將於2月17日、18日連續2天舉辦「春豐如意，元圓滿滿」現場徵才活動，2天現場徵才廠商共26家，職缺將近700個，歡迎求職民眾把握機會，踴躍參加。
17日徵才廠商有福隆玻璃纖維、榕懋實業、遠東機械、台灣新光保全、三商行、祥巽企業、全家便利商店、阿里山賓館等嘉義在地廠商，另外還有遠自台南、新竹、桃園求才的益利光電、旗勝科技、昇陽半導體、敬鵬工業、華夏玻璃等企業，工作機會包括開發工程師、作業員、技術員、房務員、飯店客服、飯店櫃檯接待員、行政人員、儲備幹部、法務人員、董事長特助、會計、企劃、保全業安全規劃師等，職缺共393個。
而18日的徵才廠商則有耐斯企業、先鋒保全、統一精工、上村酒廠、福懋興業、家樂福量販店、茂華包裝、大同電器等嘉義在地廠商，加上外地企業洋華光電、先豐通訊、頎邦科技、東捷科技、台灣佳能等13家廠商，職缺將近300個。
今年年後就服站單日服務人數並未像往年增加，年後求職、轉職潮反倒被廠商的「急徵求才潮」取代。嘉義就服站表示，近期徵才活動除了一場接著一場辦之外，外地企業跨區求才的動作也頻頻，像是臨近的南科大廠奇美電子、益利光電、東捷科技，或是新竹地區的頎邦科技、華夏玻璃等，17、18日都將至嘉義徵才，對於不排斥外地就業的求職者來說，工作選擇多更多。有關17、18日嘉義就服站「春豐如意，元圓滿滿」現場徵才活動詳細訊息可洽免費科技客服專線0800-777-888、嘉義就服站05-2240656，或逕上雲嘉南區就服中心網站http://tnesa.evta.gov.tw/
查詢。
 


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96年11月10日TOEIC多益考試成績公佈囉~
96年11月10日TOEIC多益考試成績公佈囉~ 96年11月10日考多益的同學們 電子檔成績單已經出爐囉(請參考附件) 紙本成績單將於下週寄達本校就輔組,屆時將再公告領取 附件中僅以序號及准考證號碼標示 若考生不清楚自己的序號或准考證號者 請來電學校分機2139 陳小姐 洽詢 根據「96年度技專校院國際化獎助經費計畫」，多益TOEIC350分以上可獲報名費全額補助喔,通過的同學可自行下載申請表填妥後至就輔組申請獎勵金!

做人開心最重要
一個人的快樂
不是因為他擁有得多
而是因為他計較得少
愛，不是要求對方
而是要由自身的付出
靜坐常思己過
閒談莫論人非
看別人不順眼
是自己修養不夠
地上種了菜
就不易長草
心中有善
就不易生惡
同樣的瓶子
你為什麼要裝毒藥呢
同樣的心理
你為什麼要充滿著煩惱呢
做人開心最重要
人生如夢
歲月無情
驀然回首
人活著是一種心情
得也好
失也罷
一切都是過眼雲煙
只要心情好
那一切就好

20081004 榮哲與琬晴 的日子 2/2
依計畫10:15回到新郎家
「摸柑」「押紅包」「過爐」「踩瓦」…均按照傳統習俗進行
儀式簡單隆重
10:30準時送入洞房
結束後前往戶政事務所辦理結婚登記
辛苦的戶政人員因此加班服務新人
「結婚書約」內容除了二位新人簽名之外還要二位「證人」
手續簡便約20分鐘全部搞定
下午新人前往台南老街與黃金海岸沙灘拍攝外景
貼心的新郎與新娘還特別為伴郎與伴娘在汽車旅館租二房間讓大家休息
「攝影師」藉機會也拍了幾張外拍作品
晚上宴客來賓絡繹不絕
幾乎台南市所有長官都到場祝賀
主持人妙語如珠現場氣氛Hi到最高點
美麗的新娘晚宴換了三套禮服
每次都光耀奪目美麗大方的出場
成為所有嘉賓羨慕的焦點
在飯店燈光與音樂調控下氣氛好到不行
大家到了晚上10點才依依不捨的散會
祝福
榮哲與琬晴「白頭偕老、永浴愛河」

相識是一種緣份

相識是一種緣份
相識是一種緣份，大千世界的邂逅是一種緣份。
緣份讓我們相聚，緣份讓我們在燦爛的日子裏相知。
緣份是一種奇妙的東西，是一根無形的繩索，
能把不能變成可能。
一生中我們有著許多不曾想到的緣份，
也有著許多無法說清楚的緣來緣去。
緣來緣去，緣起緣滅，有多少的有緣無份，
也有多少的有份無緣，我們都無法預料，也不能阻止。
緣份來了，帶著一些美好，讓我們快樂；
緣份走了，留下一些遺憾，讓我們悲傷。
其實緣份就像生命中的過客，來去不由人，匆匆太匆匆。
在記憶中感慨這樣的緣份，機緣已逝，卻徒留下無奈和心酸。
緣來緣去~~緣如水，來去自由，不應該強求的。
就當作天空的一片雲彩，
曾經在歲月的流光中刻下一若有若無的痕跡，
揮揮衣袖，輕輕的來，輕輕的去。
緣份是一種說不清道不明的東西，
不能給它下確切的定義，也不能用書面的語言來形容。
就象生命中其他一些很難解釋的事情一樣，
不能解釋，也就給人帶來無限遐想，無盡的思索。
緣來緣去，半點不由人。
是相信緣份的，與朋友的相識是緣，與家人的相處是緣，
與網絡的接觸是緣，但當一切緣份失去時，
要作到淡然面對也是一件很不容易的事情。
常說萬事隨緣，不要苛求和強留，
試問有多少人能如此淡然和恬靜？
真的就能讓緣份似流水，任它去漂流？
生活中來來去去的人，今天你走了，明天他來了，
就象乘坐列車一樣，在每一個站都有人下，但也有人上來。
常常還在感慨今生得遇知己，雖死無撼；
明天就得面對分離，淚灑一片。
常常抱怨緣份來的太短，還未珍惜就已失去。
常常獨自垂淚，咒罵蒼天為何不給自己一次緣份的機會，
其實在你沒注意的時候，緣份就已來到，只是沒有發現而已。
人生中總有許多的得到和失去，
就像緣份，也總有不斷的來來去去。
平靜的看待緣份，平靜的看待生活，一切隨緣。
在你悲傷面對失戀時，是否感覺到其實友情一直還在？
在你孤獨面對寂寞時，是否感覺到其實你並不是一個人過？
在你沒有了面對失敗的勇氣時，
是否感覺到其實你還有親情在家裏守侯？
分久必合，合久必分。
分分合合本就是生命中無法停止的跳動音符，
當你為分分合合淚灑衣襟時，它卻一直存在，不曾消失。
錯過就讓它錯過，至少緣份還曾來過；
珍惜現在，珍惜你所擁有的；
是你的就是你的，不是你的強求又能如何？
緣份來時，它微笑著，請快樂接受；
緣份去時，你留戀著，但也請瀟灑放手。
流水走過，也曾留下什?，也曾帶走什?。
緣份似流水，至少也曾帶來一些也會帶走一些。
不要把自己永遠牽絆在緣份的束縛裏，
無謂的掙扎，無謂的強求也只能讓自己的生命背上沈重的包袱，
負累太多，便也少了樂趣和彩色。
生命中總有許多的不圓滿，也有許多的陰晴圓缺，
少一點執迷不悟，多一點淡然和灑脫，一切隨緣。
緣來緣去~~緣如水，靜靜的來，靜靜的去。
看淡一切，以平常心對待，不做刻意的挽留和強求，
漫漫長夜即將過去，請快樂迎接黎明和朝陽，萬事隨緣。

夏季應該怎麼吃薑才健康養生
生薑的養生健康作用很多，它含有揮發性薑油酮和薑油酚，具有活血、
祛寒、除濕、發汗等功能，此外還有健胃止嘔、驅腥臭、消水腫之功
效。故醫家和民諺稱“家備小薑，小病不慌”。



夏季氣候炎熱，出汗較多，唾液和胃液的分泌相對減少，因而影響人們
的食欲;由於人體從汗液中丟失不少無機鹽和維生素，以致增加了營養的
消耗。如果在吃飯時用上幾片生薑(或薑絲)，可以健脾和胃，增進食欲。
中醫認為生薑能“通神明”。所謂“通神明”是指提神醒腦。夏季若遇
中暑昏厥不省人事，可用薑汁一小杯灌下，能讓病人很快甦醒過來。



夏季吃薑有以下好處：



增進食欲：由於夏天炎熱，人體受暑熱侵襲，出汗過多，消化液分泌減
少，加之人們習慣貪涼，易產生暑濕，影響脾胃。所以夏季人們胃口不
好，少食厭膩。生薑中的薑辣素能刺激舌頭上的味覺神經，刺激胃黏膜
上的感受器，通過神經反射增強胃腸蠕動，促進消化液的分泌，增強消
化功能。生薑還能刺激小腸，使腸黏膜的吸收功能增強，從而起到開胃
健脾、促進消化、增進食欲的作用。因此，夏日食薑可明顯增進食欲。



解毒殺菌：夏季人們喜食冷飲、冰棒、雪糕以及涼菜等冷製品，這些食
品易受外界病菌污染，食入不當會引起噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症
狀，而生薑所含的揮髮油有殺菌解毒作用。另外，夏季做魚、肉等更應
放些生薑，既可調味，又可解毒。



驅風散寒：由於人們夏日易貪涼，常會出現脾胃虛寒等症，生薑有溫
中、散寒、止痛作用，可避免上述現象發生。生薑中的揮髮油可促進血
液迴圈，對大腦皮層、心臟、血管運動中樞均有興奮作用。在飲食中加
些薑，可提神醒腦，疏風散寒，防止脾胃受寒及感冒。



生薑還能對付“空調病”: 空調房裏呆久了，容易導致四肢酸痛，此時可
煮一些濃濃的熱薑湯，用毛巾浸水熱敷患處，有散風舒筋活血作用。長
時間吹空調加之室內外溫差過大，易引起風寒感冒，可取生薑30克切
細，加適量紅糖，開水衝飲之。對那些平常脾胃虛弱的人，還有暖胃養
胃的作用。



生薑能預防感冒：古人就有生薑治百病的說法，早晨起來後，含一片生
薑，讓生薑的氣味在口腔內散發、擴散，堅持食用，對預防感冒大有裨
益。同時在感冒後，利用生薑的食療配方，可以有效的緩解感冒。



都說“冬吃蘿蔔夏吃薑”，現在正值夏季，是吃薑的好時節。而生薑作
為調味品，功效和作用多多，是許多菜肴中不可缺少的，但怎樣使用，
有哪些禁忌，適宜哪些人群卻不是人人必曉的。用得恰到好處可以使菜
肴增鮮添色，反之那就會弄巧成拙，下麵就告訴你生薑的吃法。



我們在烹製時會經常遇到一些問題：如做魚圓時在魚茸中摻加薑蔥汁，
再放其他調味品攪拌上勁，擠成魚圓，可收到鮮香滑嫩、色澤潔白的效
果。



若把生薑剁成米粒狀，拌入魚茸裏製成的魚圓，吃在嘴裏就會墊牙辣
口，且色彩發暗、味道欠佳。又如在燒魚前，應先將薑片投入少量油鍋
中煸炒熗鍋，後下魚煎烙兩面，再加清水和各種調味品，魚與薑同燒至
熟。



這樣用薑不僅煎魚時不粘鍋，且可去膻解腥;如果薑片與魚同下或做熟後
撤下姜米，其效果欠佳。因此，在烹調中要視菜肴的具體情況，合理、
巧妙地用薑。



1.薑絲入菜，多作配料：



烹調常用姜有新薑、黃薑、老薑、澆薑等，按顏色又有紅爪薑和黃瓜薑
之分，薑的辛辣香味較重，在菜肴中既可作調味品，又可作菜肴的配
料。



新薑皮薄肉嫩，味淡薄;黃薑香辣，氣味由淡轉濃，肉質由鬆軟變結實，
是薑中上品;老薑，俗稱薑母，即姜種，皮厚肉堅，味道辛辣，但香氣不
如黃薑;澆薑，附有薑芽，可以作菜肴的配菜或醬醃，味道鮮美。



作為配料入菜的薑，一般要切成絲，如“薑絲肉”是取新薑與青紅辣
椒，切絲與瘦豬肉絲同炒，其味香辣可口，獨具一格。



“三絲魚卷”是將桂魚肉切成大片，卷包筍絲、火腿絲、雞脯肉絲成圓
筒形，然後配以用澆薑醃漬的醬薑絲，還有蔥絲、紅辣椒絲，加醬油、
糖、醋溜制即成。



味道酸甜適口，外嫩裏鮮。把新姜或黃姜加工成絲，還可做涼菜的配
料，增鮮之餘，兼有殺菌、消毒的作用。



如淮揚傳統涼拌菜“拌幹絲”，它是把生薑細切成比火柴棒還細的幹
絲，用沸水浸燙3次，擠去水分，放入盤中，上面再撒放生薑絲，澆上調
味而成的。幹絲綿軟清淡，薑絲鮮嫩辣香。



2.薑塊(片)入菜去腥解膻



生薑加工成塊或片，多數是用在火工菜中，如燉、燜、煨、燒、煮、扒
等烹調方法中，具有去除水產品、禽畜類的腥膻氣味的作用。



火工菜中用老薑，主要是取其味，而成熟後要棄去薑。所以姜需加工成
塊或片，且要用刀面拍松，使其裂開，便於薑味外溢，浸入菜中。



如：“清燉雞”，配以雞蛋稱清燉子母雞，加入水發海參即為“珊瑚燉
雞”，以銀耳球點綴叫做“風吹牡丹”，佐以豬腸叫“遊龍戲鳳”，添
上用魚蝦釀製的小雞即為“百鳥朝鳳”等。在製作中都不可不以薑片調
味，否則就不會有雞肉酥爛香鮮、配料細嫩、湯清味醇的特點。



薑除在烹調加熱中調味外，亦用於菜肴加熱前，起浸漬調味的作用，
如“油淋雞”、“炸豬排”等，烹調時薑與原料不便同時加熱，但這些
原料異味難去，就必須在加熱前，用薑片浸漬相當的時間，以消除其異
味。浸漬時，同時還需加入適量的料酒、蔥，效果會更好。



3.姜米入菜起香增鮮



薑在古代亦稱“疆”，意思是“疆禦百邪”之說。薑性溫散寒邪，利用
薑的這一特有功能，人們食用涼性菜肴，往往佐以姜米醋同食，醋有去
腥暖胃的功效，再配以姜米，互補互存，可以防止腹瀉、殺菌消毒，也
能促進消化。



如“清蒸白魚”、“芙蓉鯽魚”、“清蒸蟹”、“醉蝦”、“熗
筍”等，都需澆上醋，加姜米，有些還需撒上胡椒粉，擺上香菜葉。



姜米在菜肴中亦可與原料同煮同食，如“清燉獅子頭”，豬肉細切再用
刀背砸後，需加入姜米和其他調料，製成獅子頭，然後再清燉。



生薑加工成米粒，更多的是經油煸炒後與主料同烹，薑的辣香味與主料
鮮味溶於一體，十分誘人。“炒蟹粉”、“咕喀肉”等，姜米需先經油
煸炒之後，待香味四溢，然後再下入主配料同烹。



薑塊(片)在火工菜中起去腥解膻的作用，而姜米則多用於炸、溜、爆、
炒、烹、煎等方法的菜中，用以起香增鮮。



薑汁入菜色味雙佳



水產、家禽的內臟和蛋類原料腥、膻異味較濃，烹製時生薑是不可少的
調料。有些菜肴可用薑絲作配料同烹，而火工菜肴(行話稱大菜)要用薑塊
(片)去腥解膻，一般炒菜、小菜用姜米起鮮。



但還有一部分菜肴不便與薑同烹，又要去腥增香，如用薑汁是比較適宜
的，如前面講的製作魚圓、蝦圓、肉圓及將各種動物性原料用刀背砸成
茸後製成的菜肴，就是用薑計去腥膻味的。



制薑汁是將薑塊拍松，用清水泡一定時間(一般還需要加入蔥和適量的料
酒同泡)，就成所需的薑汁了。



生薑在烹調中用途很大，很有講究，但不一定任何菜都要用薑來調味，
如單一的蔬菜本身含有自然芳香味，再用姜米調味，勢必會“喧賓奪
主”，影響本味。



夏天吃薑應注意以下問題：



1.不要去皮。有些人吃薑喜歡削皮，這樣做不能發揮薑的整體功效。一般
的鮮薑洗乾淨後就可以切絲分片。



2.凡屬陰虛火旺、目赤內熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結
核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生
薑。



3.從治病的角度看，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱
的患者，不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者，但不能用於治療中暑。服
用鮮薑汁可治因受寒引起的嘔吐，對其他類型的嘔吐則不宜使用。



4.不要吃爛了的生薑。腐爛的生薑會產生一種毒性很強的物質，它可使肝
細胞變性、壞死，從而誘發肝癌、食道癌等。那種“爛薑不爛味”的說
法是錯誤的。



5.吃生薑並非多多益善。夏季天氣炎熱，人們容易口乾、煩渴、咽痛、汗
多，生薑性辛溫，屬熱性食物，根據“熱者寒之”原則，不宜多吃。可
以在做菜或做湯的時候放幾片生薑即可。



現在知道了夏吃薑的好處了吧!我們在生活中一定要注意，健康生活是怎
麼吃出來的!
 


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新式CPR只要胸外按壓
圖．文／ 高雄榮民總醫院急診部醫師  張朝煜



2010年美國心臟協會編撰的最新急救準則中，修訂了新的民眾版心肺復 
甦術（CPR）急救流程。新版「成人CPR」較往昔的技巧更簡易。



在安全環境中，民眾操作CPR的流程口訣，筆者將之簡化成「3C」：
Check→Call→CPR、也可以簡稱為「叫叫壓」。




第一個「叫」是對被救者拍肩叫喚

若被救者沒有意識反應，立即進行第
二個「叫」是叫人支援，打電話119

依照「緊急救護指導員」指導， 立即進行第三個「壓」
是對被救者「胸外按壓」。直到救護員到達或病患有反應。


眾所皆知，當心跳停止時，應立即進行CPR，強調的是「沒有正常呼
吸」就需被當作是心跳停止般，立即進行CPR。所謂「沒有正常呼
吸」，包括「沒有呼吸」與「瀕死狀喟嘆式呼吸（agonal gasps，類似魚離水時，鰓嘴一開一閉狀）」。



研究發現，民眾在面對「喟嘆式呼吸」的病患時，會認為仍有呼吸而未
進行CPR，其實這種呼吸型態就是心跳停止的初期表現。因此建議：
「緊急救護網指導員」在接獲求救電話時，或在急救教學時，需教導民眾辨識該狀況，並對病患立即進行CPR。



◎新式CPR民眾僅需要「胸外按壓」的技術，步驟是「先定位→再就位→開始壓」。



●先定位：將被救者置於平坦堅實的平面（如地面），施救者跪在病患
胸部的一側。按壓定位於病患的胸骨下半部，相對位置是兩乳頭連線的中點。（如圖3）



●再就位：施救者將單手掌根置放於該中點，另一隻掌根置於貼胸骨掌
根的上方並緊靠之。雙手十指交叉，指尖微微翹起。腕部彎曲約成直角，肘關節打直。施救者上半身在被救者的正上方位置。（如圖4）



●開始壓：施救者上半身上下移動，施救者的重量經由手臂傳導到被救
者的胸部而呈現下壓與回彈的情況。按壓與回彈的時間應該相同，呈現節律性移動。



「用力壓，快速壓（push hard ，push fast）」是強調的重點，按壓深度必
須超過5公分，速率快於每分鐘100次。每次胸外按壓完成後，必須讓病患胸部完全回彈後，再進行下一次的按壓。



CPR是救人的重要技巧，希望此種簡易的新式CPR方式能夠吸引更多民眾參與訓練。在緊急的時刻，及時利用此項技術而救人一命。

香水思念老朋友
蓉先介紹香水來源
FABERGE
LOTON
6.4FL. OZ
MADE USA
BRUT
FOR MEN
背景是台糖懷舊景觀月曆
親愛的格友們，請您幫蓉看一看找個珍貴的香水來歷，出處。
這是拔拔還沒跟蓉結婚前，一位友人姓段小姐贈送的，
這位小姐是張學良將軍，他的貼身侍衛的夫人，
當年拔拔在台北是好朋友，現在失聯了。
今天阿毅從阿嬤的櫃子抱了出來，ㄟ阿嬤想臨機一動，
說不定就找到好朋友了。
親愛的段小姐，如果您看見了老朋友，請主動跟拔拔聯繫喔!
我們期待您的出現喔!段小姐夫人平平安安喔!

石原氏食物陰陽屬性表
石原氏食物陰陽屬性表
作者：石原結實
蔬菜、蕈菇、堅果
陽性
牛蒡、生薑、洋蔥、韭菜、紅蘿蔔、大蒜、蔥、蘘荷、山藥、蓮藕、芝麻、花生、紅紫蘇(紅紫蘇為陽性，綠紫蘇為陰性)。
中性
蕪菁、南瓜、高麗菜、油菜、蕃薯、芋頭、馬鈴薯、白蘿蔔、玉蜀黍、大白菜、菠菜、山葵(芥末)、杏仁、銀杏(白果)、板栗、核桃。
陰性
明日葉、蘆筍、秋葵、蘿蔔嬰、花椰菜、黃瓜、紫蘇(紅紫蘇為陽性，綠紫蘇為陰性)、芹菜、冬瓜、蕃茄、茄子、苦瓜、甜椒、青花菜、水芹、豆芽、皇宮菜、萵苣、蕨菜、蕈菇類。

99年11月6日----尼荳商圈園遊會

尼荳商圈園遊會
感謝家長們熱情參與此活動，雖然天氣不穩定，時而飄雨，
時而陰涼，所以舉棋不定，最後只好改變位置，將珍珠奶茶
和三明治的攤位移到二樓，同時也將麵線和茶葉移到入口
處，避免下起大雨，大家來不及撤攤位，最後決定將二手攤
位移到鞋櫃前面，方便撤攤，避免淋濕! 還好天氣很捧場，
沒有下雨，最後還出太陽了!
今年特別將baby的教學活動結合園遊會，讓托嬰部的家長也
能參與活動，共襄盛舉，有家長反應很有趣! 同時藉此活動
讓家長了解主題和動[我愛台中]的走向，邀請家長進班欣賞
各班的主題走向，同時瞭解各角落的布置和教材的呈現，讓
家長更清楚學校的主題走向!! 總之，真的謝謝大家的支持，
十分感恩!!

徜徉 椰林大道 中興新村
這星期的中興新村行
真的令人心曠神怡
置身於此騎單車,又輕鬆又自在
一入門就有一池一池的蓮花~爭先開放著
映入眼簾的~~~~就是這副美景
吃完了早餐,就做在此泡茶.打屁.聊天.休息一下
這是我們一定要的動作~~~ 參加人員 團體大合照
原本想去吃香噴噴的牛肉麵的,但是我們到達的時間太早,
那裡的商家幾乎都還沒開始營業最後找到了一處市場.....嘿嘿 !! 那裡一定有的吃的嘛!!
這是中興新村的大門牌樓,進入這裡,就表你進入了一片"人間淨土"
很漂亮吧!椰林大道~~~~真的名不虛傳
這個季節去,恰巧是蓮花盛開的時候,本想來個與花合照,美麗的花朵卻被我們這群人給擋住了
這只是其中一朵~~~
四處都有綠樹相接,騎起單車~~有點除除的涼風又有樹蔭遮楊,一點都不炎熱
回程時,志同學的車車,前叉好像有點問題.........
立杰擺了一副很帥的姿勢
只要有志同學在的時候,泡茶這個工作他當然是當仁不讓
為了騎車泡茶,祥哥專程買了一隻蜘蛛爐
平時溫文儒雅的益呈,見到我在拍照,竟然趕緊遮住重要部位......難道他式庫子~破了 !!!
騎到半路,立杰的腳踏車又出現怪聲音了
經過峰哥調整之後,試試有沒有比較好一點了
那就繼續上路吧!!
我們都是愛好騎車的一群
熱誠的招集對我們活動有興趣的朋友
來參加我們的活動
我們的熱情~會讓你感染到快樂的氣氛喔!!

每個女人都有個心靈地帶
我超喜歡張曼娟的;這句話很棒"只需讓對方知道： 「如果妳有需要，可以隨時找到我。」"值得大家多想想囉,朋友真的很重要喔她曾說過：「每個女人都有個心靈地帶，是只有另一個女人才能碰觸的。」進入中年之後，才對這話的感受愈來愈深刻。因為生命一路走來，無論是愛情、工作，甚至親情遇到許許多多的挫折，每一回也都只有回頭去找相識超過十年的手帕交，才能舒緩心靈的創痛，找到重新面對生活的力量；如果說愛情令我們欣喜，這同性友誼給我們的便是一種安定。幾個星期前，我們幾個OBS(歐巴桑)決定一起出國遊玩，紀念認識十二年。這十二年之間，我們各自經歷了生命裡不同的起承轉合：有的失去了婚姻、有的在感情裡幾乎滅頂、有的不斷做母親、在自我與家庭中迷失了好一陣子、有的在職場上碰撞連連。 我們不斷細心收藏著彼此的變化，因為有了這麼多年的基礎，在任何時候我們都很容易就進入另一個人生命最新的場景裡。於是，受苦的時候，全心安慰；得意的時候真心分享；迷惑的時候，耐心解憂。隨著年齡的增長，? 憐馴糽R的交集愈來愈明顯，因為友誼和生命的軌跡經常同步而行。(生兒育女、子宮頸抹片檢查.男歡女愛.....誰能和妳百無禁忌、感同身受的徹夜長談？)朋友做了這麼多年，我們早已熟悉彼此價值觀的差異，理解到每個人都有她過日子的方法，做為朋友我們無須挑剃或扭轉不能認同的部份，只需讓對方知道： 「如果妳有需要，可以隨時找到我。」　　所以，我不必為半夜打電話給其中一人而心懷愧疚，因為她會清楚這樣的電話一定有它的必要性；我們其中的任何一人也不必擔心在什麼緊急狀況下得露宿街頭；因為在台北，我們姣兔可以有好幾窟。在一個花了大部份力氣歌頌愛情(其它的力氣則拿來宣揚親情)的時代裡，我們慶幸從年輕 的時候開始，懂得為這些同性的朋友準備了一個空間，在為人母、人妻、人女之外，我們也是別人的好朋友。妳有沒有半夜可以求助的女性朋友？妳可願成為朋友生命的後盾？　　羅馬不是一天造成的；人與人之間的感情也需要時間經營，下次女性朋友邀妳喝個下午茶，別再推託說孩子先生如何如何了吧！　　人生中有許多事情是老公孩子插不上手的。　　如果你是女生，請細細品嚐這篇文章的含意；如果你是男生，把文章與你的另一半、愛人，或是任何一個你想與他一起分享這篇章的人…… mawshiou.... ...------------ --------- --------- --------- -我正在聆聽，關於幸福的聲音即使在最寂寞的時刻即使淚水使我看不清世界的樣子我仍在聆聽，關於幸福的聲音----張曼娟‧喜歡